Denna tacksamhetsdagbok erbjuder 192 sidor med guidad utrymme för dig att reflektera över de saker i ditt liv som du är tacksam för.
Åtta olika frågor kommer att vägleda dig:
1. Tre saker jag är tacksam för
2. En sak jag kan vara stolt över
3. En person jag är tacksam för
4. Det bästa med dagen idag
5. En anledning att se fram emot framtiden
6. En vänlighet jag mottog
7. En värdefull läxa jag har lärt mig eller håller på att lära mig
8. Hur kan jag visa min tacksamhet till de människor jag bryr mig om?
Alla guidade dagböcker är omsorgsfullt utformade av Julie, psykolog och grundare av Kartotek Copenhagen.Som psykolog förstår Julie vikten av mental välmående och tror på kraften i att föra dagbok som ett verktyg för självupptäckt och medveten närvaro.
Varje guidad journal har ett specifikt tema och är noggrant utformad för att inkludera uppmaningar som uppmuntrar till djup reflektion, väcker inspiration och främjar emotionellt välbefinnande.
